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ouvir . perceber . transformar
ouvir perceber transformar
A ESCOLA
PAUSE é uma Escola Contemporânea de Yoga com práticas adaptadas à vida ocidental.
Ela nasceu da escuta sensível do corpo, da experiência de intimidade com o silêncio e da decisão de encarar e acolher qualquer experiência ao invés de mascará-la. Aqui, sua prática será um processo digno de reencontro consigo mesmo.
Nossa proposta é direta: converter sua dor em conhecimento, você mais livre para compreender e despertar a longevidade que merece nesse corpo que habita.
O MÉTODO
Através do desbloqueio articular, recuperamos seu movimento natural. O Kaiut Yoga adota uma abordagem mais sustentável e inclusiva. O poder curativo e restaurador do yoga precisa estar acessível a todos, respeitando suas limitações físicas, crenças e filosofias de vidas individuais.
A prática de Yoga é, sobretudo, uma higienização dos sistemas fisiológicos, portanto não precisamos nos apoiar em qualquer misticismo ou noção específica de espiritualidade para oferecer isso às pessoas.
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por que praticar na pause?
Você merece conhecer um novo jeito de praticar yoga
YOGA CONTEMPORÂNEO
Aulas apoiadas pela produção de conhecimento científico contemporâneo: epigenética, neurociência, reumatologia, desenvolvimento humano, quiropraxia, biomecânica do movimento, etc.
ESCUTA ATENTA E COMPASSIVA
Na Pause, você vai encontrar um ambiente de reeducação da escuta sensível de si ao invés de exigência performática.
FUNÇÃO ACIMA DA FORMA
Não existe ideal de postura. Trata-se de sentir o processo de resgate da sua função biomecânica e da liberdade de movimentos.
RESULTADOS MENSURÁVEIS
A prática transforma: reduz dores crônicas, melhora o sono, aumenta mobilidade, e restaura o equilíbrio do sistema nervoso.
MÉTODO EXCLUSIVO
Atualmente, Jefferson é o único professor no RN certificado na metodologia Kaiut Yoga.
FLEXIBILIDADE DE HORÁRIOS
Agende suas aulas pelo app e vá no horário que desejar.
PROCESSO CONTÍNUO
Mais do que uma aula, aqui você é acompanhado numa jornada de transformação.
QUEM CONDUZ
Jefferson Arruda
26 anos de prática e 10 anos de ensino
Professor certificado no método Kaiut Yoga
Eu me reencontrei na coragem de soltar os mapas e aprender todos os dias com a abertura para a vida.
Sou ex-arquiteto, ex-professor universitário, ex-terapeuta ayurvédico. Hoje, dedico minha energia à condução de práticas profundas de autocuidado e transformação.
Meu trabalho é ajudar pessoas a reconectarem-se com o próprio corpo, viverem com mais presença e sustentabilidade.
Minha entrega não é só técnica, mas afetiva e comprometida com resultados mensuráveis.
Cuidar de cada pessoa que chega é, para mim, a prática mais potente que o Yoga me ensinou.
Horários de Aulas
Escolha o seu momento
Você não precisa se matricular em uma turma fixa.
Basta escolher seu pacote, agendar seus horários livremente e vir quando quiser.
A agenda é 100% flexível pelo aplicativo NextFit.
Segunda | Terça | Quarta | Quinta |
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- | 06:20 | 06:20 | |
7:30 | 8:00 | 7:30 | 8:00 |
9:00 | 9:30 | 9:00 | 9:30 |
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17:30 | 17:30 | 17:30 | 17:30 |
19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
Planos e Valores
Planos que se adaptam ao seu ritmo.
Na Pause, você paga por pacote de aulas e usa como preferir. Todos os planos dão acesso a qualquer aula.
Todos os dias temos uma aula diferente e você pode remarcar com flexibilidade.
Depois da experiência inicial, se ela fizer sentido, você pode seguir escolhendo um de nossos 9 planos que vão depender da sua frequência e adesão temporal. Os valores dos planos vão de 242 a 521 reais.
quem pratica, recomenda...
Veja o que os nossos alunos têm a dizer...
