Reconecte-se com a potência que lhe é natural.
A Escola Pause visa a inovação de modelos educacionais sobre gestão da própria saúde na contemporaneidade, além de uma prática de yoga revolucionária.
O método Kaiut Yoga ensina a usar seu corpo de maneira natural e sustentável, respeitando seus limites e abraçando um novo jeito de se perceber.
Jefferson Arruda
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ouvir . perceber . transformar
ouvir perceber transformar
A ESCOLA
PAUSE é uma Escola Contemporânea de Yoga e gestão da própria saúde com práticas adaptadas à vida ocidental.
Ela nasceu da escuta sensível do corpo, da experiência de intimidade com o silêncio e da decisão de encarar e acolher qualquer experiência ao invés de mascará-la.
Nossa foco está na facilitação do encontro consigo, em qualquer condição física e mental, acima da execução idealizada de qualquer postura de Yoga.
Tomamos em alto valor envelhecer com autonomia e funcionalidade; e a educação da escuta do corpo como caminho para a transformação que cada pessoa necessita, busca e merece.
O MÉTODO
Através do desbloqueio articular, recuperamos seu movimento natural. O Kaiut Yoga adota uma abordagem mais sustentável e inclusiva. O poder curativo e restaurador do yoga precisa estar acessível a todos, respeitando suas limitações físicas, crenças e filosofias de vidas individuais.
A prática de Yoga é, sobretudo, uma higienização dos sistemas fisiológicos, portanto não precisamos nos apoiar em qualquer misticismo ou noção específica de espiritualidade para oferecer benefícios às pessoas.
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por que praticar na pause?
Você merece conhecer um novo jeito de praticar yoga
YOGA CONTEMPORÂNEO
Aulas (práticas e teóricas) apoiadas pela produção de conhecimento científico contemporâneo: epigenética, neurociência, reumatologia, desenvolvimento humano, quiropraxia, biomecânica do movimento, etc.
ESCUTA ATENTA E COMPASSIVA
Na Pause, você vai encontrar um ambiente de reeducação da escuta sensível de si ao invés de exigência performática.
FUNÇÃO ACIMA DA FORMA
Não existe ideal de postura. Trata-se de sentir o processo de resgate da sua função biomecânica e da liberdade de movimentos.
RESULTADOS MENSURÁVEIS
A prática transforma: reduz dores crônicas, melhora o sono, aumenta mobilidade, e restaura o equilíbrio do sistema nervoso.
MÉTODO EXCLUSIVO
Atualmente, Jefferson é o único professor no RN certificado na metodologia Kaiut Yoga.
FLEXIBILIDADE DE HORÁRIOS
Agende suas aulas pelo app e vá no horário que desejar.
PROCESSO CONTÍNUO
Mais do que uma aula, aqui você é acompanhado numa jornada de transformação.
QUEM CONDUZ
Jefferson Arruda
26 anos de prática e 10 anos de ensino
Professor certificado no método Kaiut Yoga
Sempre fui uma pessoa curiosa, criativa e insaciável. Isso resultou numa carreira profissional multidisciplinar.
Hoje, em minhas aulas, sintetizo os conhecimentos adquiridos na Arquitetura, Psicologia, Dançaterapia, Ayurveda e Biossíntese. Conduzo práticas corporais e facilito rodas de conversa e workshops sobre gestão da própria saúde.
Meu trabalho é ajudar pessoas a reconectarem-se com o próprio corpo, viverem com mais presença e sustentabilidade.
Minha entrega é técnica, comprometida com resultados claros e mensuráveis, sem esquecer da vinculação afetiva.
Cuidar de cada pessoa que chega é, para mim, a prática mais potente que o vida me ensinou.
Horários de Aulas
Escolha o seu momento
Você não precisa se matricular em uma turma fixa.
Basta escolher seu pacote com 10, 32 ou 64 aulas, agendar seus horários livremente e vir quando melhor encaixar na sua rotina de autocuidado.
A agenda é 100% flexível pelo aplicativo NextFit.
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|
- | 6:20 | 6:20 | ||
7:30 | 8:00 | 7:30 | 8:00 | |
9:00 | 9:00 | |||
- | 15:00 | |||
15:30 | 15:30 | 16:20 | ||
17:00 | 17:30 | 17:00 | 17:30 | |
19:00 | 19:00 |
Planos e Valores
Planos que se adaptam ao seu ritmo.
Na Pause, você paga por pacote de aulas (10, 32 ou 64) e usa como preferir. Todos os dias é ministrada uma aula diferente dentro do hall das 100 básicas do método.
As rodas de conversa, clube do livro e workshops vivenciais estão inclusos no PLANO ESCOLA.
Depois da experiência inicial de 3 aulas, você pode escolher um de nossos 3 planos básicos.
As mensalidades variam entre R$ 284 (10 aulas em 8 semanas) a R$ 329 (64 aulas em 32 semanas).
Temos outros 2 "PLANO ESCOLA" que você precisa conhecer melhor!
quem pratica, recomenda...
Veja o que os nossos alunos têm a dizer...
